献血后一般3~7天可以喝酒，如有不适症状，建议及时就医。

献血属于比较常见的公益活动，献血后体内的血容量会减少，身体比较虚弱，免疫能力也比较低，而酒中含有大量的酒精，盲目喝会对胃肠道造成刺激，容易诱发腹痛、腹胀等不适症状，对于身体健康会造成不利影响。如果个人体质比较强，献血后有科学合理的生活习惯，通常身体恢复速度比较快，大概3天可以喝酒；如果个人体质比较差，献血后有不良的生活习惯，则会导致身体恢复速度减慢，可能需要7天才可以喝酒。

献血后除了不可以立刻喝酒外，也应避免进行剧烈运动，比如快跑、打篮球、踢足球等，以免对身体造成不良影响。此外，献血后的人群也需要规律作息，避免熬夜和过度劳累，建议每晚10点前入睡，早上7点起床，每天晚上保持8~10小时的充足睡眠，也需要加强饮食护理，平时可以吃些营养丰富且容易消化的食物，比如鸡蛋羹、鱼肉、鹌鹑蛋等。