贫血一般1~4个月能补回来，因为病情严重程度不同，补血的方式不同，所以身体恢复的时间也会不同。若病情比较严重，需要及时就医进行规范的治疗。

贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞。与营养摄入不足、失血过多等多种因素有关。如果是轻度贫血，没有伴随着身体不适症状，通过食疗调整，一般在1~2个月能补回来。如果是中度贫血，出现了面色苍白、身体乏力的症状，如果只通过食疗补血，身体恢复的时间会比较长，大约需要3~4个月才能恢复。此时需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如葡萄糖酸亚铁糖浆、维生素B12片、琥珀酸亚铁片等，对改善病情有帮助。

贫血的患者平时要吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛肉等，同时还需要吃一些含铁元素丰富的食物，如红枣、鸡肝、鸭血等，适当做一些有氧运动，能够增强自身体质，对身体恢复也有帮助。