正常人一天喝水标准一般为1500~2000毫升，如果身体出现异常，需要立即就医。

水是身体必不可缺的一种成分，不仅可以加快身体的代谢，维持身体内的水分平衡，而且对于保持正常的生理活动有作用。一般情况下，正常人每天需要喝1500~2000毫升的水。如果饮水量不足，代谢速度会减慢，导致体内的废物和毒素在体内堆积，还会引发便秘，增加泌尿系统感染的风险，甚至诱发心血管问题。如果饮水量过多，肾脏不能及时排出过多的水分，可能会导致电解质失衡，还会增加肾脏负担，严重时可能会影响心脏功能。因此每天的喝水量不可以过多，也不可以过少，尽量控制在1500~2000毫升。

除饮水外，平时还需要保证营养摄入均衡，还要按时进行体检，可以明确身体的健康状况。