内分泌通常指的是机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液以及其他体液中的现象。

内分泌由身体内的内分泌系统所完成，该系统由内分泌腺和分布在其他器官的内分泌细胞共同构成，负责传递复杂的生理信息。人体主要的内分泌腺包括垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺等。这些腺体通过分泌各种激素，精细地调节着生长发育、新陈代谢以及生殖等关键生理过程。当这些激素的分泌处于平衡状态时，身体能够维持内环境的稳定，从而保持健康。

内分泌系统的功能并非总是处于理想状态。受遗传、环境、生活方式以及精神状态等多重因素的影响，内分泌系统可能会出现紊乱。长期熬夜、过度劳累、不规律的饮食习惯以及过大的精神压力，都可能成为干扰内分泌正常功能的因素。

保持良好的生活习惯，如规律的睡眠、合理的饮食以及适度的运动，都是维护内分泌平衡的重要手段。如出现不适应及时就医。