一般不建议尿酸高的人吃海苔。

嘌呤是人体内的一种物质，它经过代谢所形成的最终产物是尿酸，所以尿酸高的人应避免进食高嘌呤食物。而海苔的嘌呤含量比较高，属于高嘌呤含量的食物。尿酸高的人食用后会增加血液中的尿酸浓度，导致病情加重，可能会诱发痛风及高尿酸血症，因此不建议吃海苔。

尿酸高的人还应避免吃其他高嘌呤食物，如鸡胗、鸭血、猪大肠、沙丁鱼、小龙虾、黄豆、浓肉汤等。尽量饮食清淡，可以吃一些低嘌呤的食物，比如西瓜、冬瓜、油菜、白菜、胡萝卜等，可以提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。此外，尿酸高的人还应多喝水，每天保证至少2000毫升的饮水量，充足的水分摄入也有助于尿酸的排泄。平时还要适当做有氧运动，也有助于尿酸的代谢。