低血糖是一种不可小觑的身体状况，在工作中、运动时或者日常生活里，它可能毫无预兆地出现，严重影响我们的状态，甚至可能危及生命。那遇到低血糖该怎么办呢？

1、吃含糖食物：当低血糖发生时，身体急需糖分来提升血糖水平，含糖食物能快速被消化吸收，使血糖升高，缓解低血糖症状。

2、喝果汁：果汁中富含天然糖分，尤其是葡萄糖和果糖，能迅速被人体吸收，提高血糖浓度，同时还能补充因出汗流失的水分和部分电解质。

3、药物治疗：对于严重低血糖患者，尤其是意识不清或无法口服糖类的患者，遵医嘱注射胰高血糖素是一种有效的急救措施。

及时了解低血糖的表现，能够尽早采取相应措施。

1、饥饿感：身体通过饥饿感来提示需要补充能量，低血糖时这种感觉会很强烈，即使刚吃过饭不久也可能有这种情况。

2、交感神经兴奋症状：低血糖会刺激交感神经，使其兴奋，身体会出现一系列应激反应，如手抖、心慌、出汗等。

3、中枢神经系统症状：当血糖过低时，大脑缺乏能量供应，会影响神经系统功能，出现头晕、头痛、视力模糊等症状。

低血糖的预防必不可少，详细方法可查看图片。低血糖虽然来势汹汹，但只要我们掌握了应对和预防的方法，就能有效应对。了解低血糖的知识，保护自己和身边人的健康。