血糖水平的监测对于维持身体健康至关重要，尤其是餐后血糖的控制对于一些特定人群有着重要意义。那么餐后血糖正常值是多少呢？

餐后2小时血糖正常值是多少？

一般来说，餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。

如果餐后2小时血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L，称为糖耐量异常；如果餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，则可能患有糖尿病。

此外，不同人群的餐后血糖控制目标可能会有所不同，例如对于老年糖尿病患者，为了避免低血糖的发生，餐后血糖控制目标可以适当放宽。

如何有效控制血糖？

1、注意进餐顺序

2、适当增加运动量

了解餐后血糖的正常范围以及掌握有效的控制方法，对于维护身体健康至关重要，希望我的分享对大家有所帮助！