甘油三酯高的患者吃洋葱是比较好的。

洋葱是一种常见的蔬菜，具有独特的风味。它含有多种营养成分，如膳食纤维、维生素C、维生素B6、叶酸、钾等，对于甘油三酯高的患者来说，洋葱中的一些成分会带来一些益处。其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便，同时还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对于控制体重和调节血脂有一定的帮助。

在饮食方面，甘油三酯高的患者应该保持均衡的饮食，控制总热量的摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，可以吃一些富含维生素的食物，如火龙果、西瓜、芹菜、胡萝卜等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生葱等。另外也需要进行适当的运动，如慢走、游泳等，可以增强体质，帮助控制病情的发展。