血糖高的人通常能适量吃火龙果和猕猴桃。

火龙果和猕猴桃都是比较常见的水果，如果血糖控制较好，适当的吃点火龙果和猕猴桃都是可以的，一般不会导致体内血糖含量升高，还可以补充身体缺乏的营养，比如维生素和各种微量元素，同时还可以补充水分，避免出现脱水或电解质失衡等。猕猴桃和火龙果都属于含膳食纤维较多的食物，适当吃点这类食物能够促进肠道蠕动，帮助消化，调理肠胃，避免出现便秘。

血糖高的患者在吃火龙果和猕猴桃时需要注意选择新鲜、没有变质的，以免加重胃肠道负担，也需要注意适量，不能多吃。

平时生活中需要注意改正不良的生活习惯，保持规律的睡眠，避免熬夜以及过度劳累，还可以适当进行体育锻炼，最好不要吃含糖分比较多的食物，比如榴莲、糖果，以免导致体内血糖含量升高，对身体恢复造成影响。