一般情况下，血糖高的人可以吃荔枝，但需要注意适量。

荔枝是常见的一种水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及水分，适当的吃些荔枝能够补充身体所需的营养物质，对身体健康是有一定帮助的，并且一般不会对血糖造成急剧波动。这是因为人体对果糖的吸收和代谢相对较慢，少量的荔枝所带来的果糖在体内的转化过程相对温和。但是，对于血糖高的人来说，如果吃得过多，可能会导致血糖水平迅速上升，不利于血糖的控制。

同时，食用荔枝后，要密切关注自己的血糖变化。另外，荔枝性温，过量食用可能会导致上火等情况，这对身体也会产生一些不良影响。血糖高的人平时一定要控制好个人的饮食，避免摄入过高糖分的食物，也要减少碳水化合物的摄入，以免导致身体内的血糖再次升高，影响身体健康。