喝完一杯豆浆后，建议至少等待1-2小时再进行血糖检测。

豆浆是一种低GI（血糖生成指数）的饮品，其含有的碳水化合物和蛋白质会在消化过程中逐渐被分解为葡萄糖并进入血液。通常情况下，食物或饮品中的糖分在摄入后30分钟到2小时内达到峰值，随后逐渐下降。因此，为了准确测量豆浆对血糖的影响，建议在喝完豆浆后的1-2小时进行血糖检测。这段时间可以确保血糖水平达到峰值，从而提供更可靠的检测结果。

在检测血糖前后，记录当天的饮食和活动情况，以便更好地分析血糖变化的原因。例如，记录喝豆浆的时间、豆浆的种类和量，以及当天的运动情况等。确保使用正确的血糖仪和试纸，并按照说明书的指导进行操作。定期校准血糖仪，以确保测量结果的准确性。单次的血糖检测结果可能受到多种因素的影响，因此建议多次检测并观察血糖的趋势。如果发现血糖水平异常，应及时咨询医生。