一般来说，正常人的空腹血糖水平应保持在3.9至6.1mmol/L之间。这是指在无食物摄入8小时以上后测量的血糖值，它反映了基础状态下的血糖水平。空腹血糖过高或过低，都可能是身体某些机能失衡的信号。

餐后血糖同样重要，餐后一小时血糖正常值范围为6.7至9.4mmol/L，而餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。这两个时间点的血糖测量有助于了解人体在进食后处理葡萄糖的能力。如果餐后血糖长时间维持在高水平，可能意味着胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性下降，这是糖尿病等代谢性疾病的风险因素。

在血糖管理中，除了日常的饮食控制和适量运动外，有时也需要药物的辅助。例如，对于已经确诊为糖尿病的患者，医生可能会推荐盐酸二甲双胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等药物来帮助控制血糖。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，不可自行随意增减剂量或更换药物。

血糖的监测和控制是一个持续的过程，它要求我们对自己的身体状况保持敏感和关注。如果您发现自己的血糖水平异常，请及时就医，听从专业医生的建议，共同制定合适的治疗方案。记住，健康的生活方式和良好的遵医行为是维护血糖正常的关键。