打鼾本身并不会直接导致窒息。

打鼾是由于睡眠时上呼吸道部分阻塞，使得空气通过时产生振动而发出的声音。然而，当打鼾伴随呼吸暂停出现时，情况就变得危险了。这种呼吸暂停，医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”，它可能导致血氧水平下降，进而引发一系列健康问题。

打鼾的严重程度和是否伴随呼吸暂停是决定其危害性的关键。轻微而规律的打鼾，通常不会对健康造成显著影响。但是，如果打鼾声音响亮且不规律，伴随频繁的呼吸暂停，就需要高度警惕了。这种情况下，患者可能会在睡眠中反复经历缺氧，长期下来，不仅会影响睡眠质量，还可能导致高血压、心脏病等严重疾病。

对于打鼾的治疗，应首先确定其根本原因。肥胖、上呼吸道结构异常、长期饮酒或服用某些药物等都可能是诱因。针对这些原因，减重、调整睡眠姿势、避免饮酒以及必要时接受手术治疗等，都是有效的改善方法。

虽然严重的打鼾可能危及生命，但并非所有打鼾都需要过分惊慌。关键在于识别并处理那些可能引发严重后果的打鼾情况。