女性呼吸困难、上不来气，可能的原因有多种，包括情绪紧张、生理变化、疾病影响等。针对不同原因，应采取相应的措施以缓解症状。

情绪紧张是年轻女性呼吸困难的常见原因。在面对压力或焦虑情境时，女性可能感到呼吸急促。此时，应通过深呼吸、放松训练等方式平复情绪。

生理变化如更年期也可能导致呼吸问题。更年期女性体内激素水平波动，可能引发呼吸困难等不适感。通常，这些症状会随着时间自然缓解，无需特殊治疗。

疾病因素如支气管哮喘、肺炎、肺气肿、心肌梗死等，都可能引起呼吸困难。这些情况下，需要及时就医，根据医生建议进行治疗。例如，支气管哮喘患者可能需要使用丙酸倍氯米松气雾剂等药物；肺炎则可能需抗生素治疗；而心肌梗死则可能需服用抗凝药物或进行手术治疗。

总之，女性呼吸困难的原因多样，应对方法也各不相同。重要的是要识别症状背后的原因，并在必要时寻求专业医疗帮助。任何药物的使用都应在医生指导下进行，以确保安全有效。