尿酸高考虑是饮食因素、饮酒过量、缺乏运动、肥胖、慢性肾炎等原因引起的，建议及时就医。

1、饮食因素：

如果摄入过多高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，会导致体内嘌呤代谢增加，尿酸生成过多，建议调整饮食结构，减少高嘌呤食物的摄入。

2、饮酒过量：

酒精在体内代谢会产生乳酸，抑制尿酸排泄，使尿酸升高，应限制饮酒。

3、缺乏运动：

如果长期缺乏运动，会导致身体代谢减慢，不利于尿酸的排泄，可以适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。

4、肥胖：

肥胖会导致体内胰岛素抵抗，影响尿酸的排泄，可以通过合理饮食和运动减轻体重，有助于降低尿酸的水平。

5、慢性肾炎：

此疾病可能导致尿酸排泄障碍，引起尿酸升高，可以在医生的操作下通过血液透析、腹膜透析、肾移植等方式进行治疗。

平时要多饮水，保持充足的尿量，促进尿酸排泄，避免过度劳累和精神紧张。