通常情况下，血糖高的人可以适量吃黑芝麻和核桃粉。

黑芝麻和核桃粉属于较为常见的食物，糖分含量相对较少，升糖指数也相对较低。所以血糖高的人可以适量吃黑芝麻和核桃粉，一般不会影响血糖水平。并且黑芝麻和核桃粉含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，可以促进患者身体健康。

但是，芝麻和核桃含有较多油脂，过量吃芝麻和核桃，大量油脂可能在肠道内沉积，进而可能影响血糖水平，还可能导致身体发胖，不利于血糖的控制，所以建议适量吃。

血糖高的人在日常生活中需要注意控制饮食，避免进食富含糖分的食物，如甜点、蛋糕等。并且还要注意烹饪方式，避免煮得过烂，以减少糖分的释放。此外，还需要进行适当运动，进而打羽毛球、跑步等运动，有利于提高身体抵抗力，促进身体健康。