阴雨天时，许多人会感到膝盖疼痛，这并非偶然现象，而是与多种因素有关，主要原因包括膝关节受凉、风湿性关节炎以及慢性膝关节劳损等。

首先，膝关节受凉是常见原因之一。阴雨天气温下降、湿度增加，若膝关节长时间暴露在寒冷潮湿环境中，易导致局部血液循环不畅，引发疼痛。此时，注意保暖、增加衣物，尤其是保护膝盖部位，可有效缓解疼痛。

其次，风湿性关节炎也会在阴雨天加重症状。这是一种慢性关节炎症，与细菌感染或免疫系统异常有关。患者在阴雨天时，关节疼痛尤为明显。治疗方面，可遵医嘱使用抗生素或抗风湿药物。

再者，慢性膝关节劳损患者也常在阴雨天感到不适。长期的膝关节使用不当或过度负荷，会导致关节周围肌肉和韧带损伤，阴雨天时气压变化可能加重这种疼痛。适当的运动和加强肌肉锻炼，有助于改善此类疼痛。

针对膝盖疼痛，除上述保暖和锻炼措施外，药物治疗也是重要手段。非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，是常用的止痛药物。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。

总之，阴雨天膝盖疼痛的原因多样，患者应根据自身情况采取相应措施，同时，积极就医、完善检查、明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗，是保障健康的关键。