空腹血糖10mmol/L多是不正常的，远超正常范围。正常空腹血糖值应在3.9至6.1mmol/L之间，而10mmol/L多的血糖水平显著升高，可能预示着身体健康存在的问题，需引起高度重视。

高血糖可能是糖尿病的一个标志，但也可能由其他因素引起，如近期过度摄入高糖食物、应激状态或某些药物影响。不论何种原因，持续的高血糖状态都会对身体造成损害。它可能导致血管内皮损伤，增加心脑血管疾病如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中的风险。对肾脏而言，高血糖可引起肾小球病变，进而发展为肾功能不全。此外，高血糖还会影响视网膜，严重时可能导致失明，对神经系统也会造成损害。

在管理高血糖时，生活方式的调整至关重要。患者应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加粗粮和蔬菜的比例，并适度进行体育锻炼。如果血糖依然控制不佳，则需就医，医生可能会考虑开具降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等，或者胰岛素治疗。但具体药物的选择和使用必须根据患者的具体情况和医生的指导来确定。

总之，空腹血糖10mmol/L多是一个危险的信号，提示我们可能存在高血糖问题。面对这种情况，我们应积极调整生活方式，及时就医，并严格遵医嘱进行治疗和管理，以维护身体健康。