并没有吃什么清肺止咳效果最好的说法。清肺止咳是许多人在面临呼吸道不适时常常追求的目标。想要达到这一效果，既可以通过日常饮食的调整，也可以选择合适的药物进行辅助治疗，具体如下：

在日常饮食方面，有多种食物被证实具有清肺止咳的功效。萝卜富含维生素和微量元素，能够生津解渴、润肺止咳；梨则因其生津润燥的特性，常被用于炖汤以缓解咳嗽；橘子和枇杷同样因其含有的营养成分，对于清肺止咳有着良好效果，这些食物虽能起到一定辅助作用，但并不能替代正式的医疗治疗。

在药物选择上，中医提供了多种清肺止咳的方剂，例如，蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸等中成药，结合了多种具有润肺止咳功效的中草药，能够更有效地缓解咳嗽症状。此外，像急支糖浆这样的药物，则更侧重于治疗由急性支气管炎等引起的咳嗽。需要注意的是，虽然这些药物在清肺止咳方面有一定疗效，但使用时应遵医嘱，避免不当使用。

除了饮食和药物，保持良好的生活习惯也是预防呼吸道疾病、缓解咳嗽症状的重要一环。戒烟限酒、保持室内空气湿润、定期锻炼等，都能在一定程度上帮助保持呼吸道健康。