并不存在降尿酸的最佳方法，降尿酸的方法主要包括调整饮食、及时戒酒、多喝水、适当运动、口服药物等。出现尿酸高的情况后，应及时就医。

1、调整饮食：

应减少高嘌呤食物的摄入，比如猪肝、肉汤、鱼汤、大虾等，多吃一些含嘌呤较低的新鲜瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃、黄瓜、白菜等。减少嘌呤摄入，可以防止尿酸生成过多，从而可以控制病情。

2、及时戒酒：

酒中含有大量的酒精，而酒精在体内代谢过程中会产生大量的乳酸，且会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而导致尿酸水平升高。出现这种情况后，及时戒酒也有助于尿酸水平降低。

3、多喝水：

可以多喝一些白开水，每日饮水量保持在2000毫升以上，可以加快身体的代谢速度，辅助降低尿酸水平。

4、适当运动：

每天进行30分钟左右的运动锻炼，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，能够在一定程度上促进尿酸排泄，对控制病情有帮助。

5、口服药物：

如果尿酸高的情况持续得不到缓解，也可以在医生指导下应用别嘌醇片、苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，可以促进尿酸代谢，抑制尿酸合成，以此来降低尿酸水平。

恢复期间应注意多休息，保证充足睡眠，不可以过度劳累或熬夜，同时保持良好心态，避免不良情绪刺激。