并不存在缓解痛风的5个小妙招这种说法。缓解痛风的方法主要为调整饮食、及时戒酒、多喝水、适当运动、应用药物等。出现痛风的情况后，应及时就医。

1、调整饮食：

痛风的形成原因与长期吃高嘌呤食物有关，出现此种情况后，应及时调整饮食，避免吃动物内脏及海鲜等高嘌呤食物。可以吃一些含嘌呤较低的新鲜瓜果蔬菜以及全谷类食物，比如苹果、黄瓜、白菜、燕麦、荞麦等，可以减少嘌呤摄入，防止体内尿酸水平进一步升高，从而可以缓解痛风。

2、及时戒酒：

酒中含有大量的酒精，可能会导致尿酸生成过多或影响尿酸排泄，不利于病情恢复。因此，痛风患者应及时戒酒，可以帮助控制病情。

3、多喝水：

痛风患者还应注意多喝水，每日饮水量保持在2000毫升以上，可以促进尿酸排泄，缓解痛风。

4、适当运动：

如果患者正处于病情稳定期，也可以适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，可以加快身体代谢速度，也有助于病情控制。

5、应用药物：

可以遵医嘱应用苯溴马隆片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗，可以抑制尿酸生成及促进尿酸排泄，减轻关节肿胀、疼痛、发热等不适症状。

恢复期间应注意多休息，不可以过度劳累或熬夜。同时还需要做好关节部位的保暖工作，防止着凉。