痛风脚肿一般可以通过抬高患肢、调整饮食、多喝水、局部冷敷、口服药物等方式消肿止痛。出现不适症状后，建议及时就医。

1、抬高患肢：

痛风患者出现脚肿的情况后，应将患肢抬高，能够改善静脉回流，在一定程度上减轻肿胀、疼痛等不适症状。

2、调整饮食：

痛风脚肿与过量吃高嘌呤食物有关，比如动物内脏、海鲜等。出现此种情况后，需要立即停止吃高嘌呤食物，可以吃一些嘌呤含量较低的新鲜瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃、白菜、黄瓜等，可以控制病情进展，减轻不适症状。

3、多喝水：

痛风患者平时还需要保证充足的饮水量，建议每天喝2000毫升以上的白开水，加快身体的代谢速度，帮助尿酸排出，从而可以减轻疼痛、肿胀等症状。

4、局部冷敷：

痛风脚肿考虑是尿酸结晶在脚部沉积所致，会引起局部肿胀、发热以及疼痛等症状。此时可以使用毛巾包裹冰块，对局部进行冷敷，大概冷敷5~10分钟，可以促使血管收缩，减轻肿胀、疼痛感。

5、口服药物：

也可以遵医嘱应用别嘌醇片、秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以帮助患者减轻症状。

恢复期间需要保持良好心态，避免不良情绪刺激，还应及时戒烟戒酒。