并不存在如何降尿酸最快最有效方法这种说法。降尿酸的方法主要有调整饮食、多喝水、及时戒酒、适当运动、应用药物等。出现尿酸高的情况后，应及时就医。

1、调整饮食：

尿酸高的形成原因与长期吃高嘌呤食物有关，如动物内脏、海鲜、肉汤等。出现这种情况后，需要及时调整饮食，严格控制嘌呤摄入。可以多吃一些含嘌呤较低的瓜果蔬菜以及谷物类食物，比如苹果、火龙果、黄瓜、白菜、燕麦、荞麦等，能够控制病情。

2、多喝水：

尿酸高患者应多喝一些白开水，每天饮用量应不低于2000毫升，通过多喝水，多排尿的方式，可以在一定程度上促进尿酸排泄，从而辅助降低尿酸水平。

3、及时戒酒：

当酒进入体内以后，其代谢产物会通过肾脏代谢，而尿酸也会通过肾脏代谢，可能会阻碍尿酸排泄，使尿酸水平进一步升高。若自身有喝酒的习惯，及时戒酒也有助于尿酸排泄，从而能够降低尿酸水平。

4、适当运动：

每天可以进行30分钟左右的运动，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，可以提高机体代谢率，对降低尿酸水平有帮助。

5、应用药物：

如果尿酸高的情况持续得不到缓解，应遵医嘱应用别嘌醇片、丙磺舒片、非布司他片等药物进行治疗，能够降低尿酸水平。

恢复期间需要保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。也应根据天气变化及时增加衣物，尤其是做好关节部位的保暖工作，防止着凉。