免疫力主要来源于多个器官协同作用，其中骨髓、胸腺、脾脏以及淋巴结等免疫器官都很重要。

骨髓是免疫细胞的诞生地，特别是白细胞，它们在这里生成并成熟，随后进入血液，准备对抗外界入侵的病原体。胸腺则是T细胞发育成熟的重要场所，这些T细胞对于识别和消灭感染或异常细胞至关重要。脾脏作为人体最大的免疫器官之一，不仅过滤血液，还能清除衰老的红细胞，并作为淋巴细胞迁移和接受抗原刺激后发生免疫应答的重要场所。全身分布的淋巴结则是另一道防线，能监控淋巴液中的异常情况，一旦检测到病原体，就会触发免疫反应。

保持良好的生活习惯、均衡的饮食和适量的运动是提高免疫力的自然方式。如果出现持续的免疫问题或疑似免疫系统疾病，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。