84消毒液作为一种常用的含氯消毒剂，其强刺激性可能对呼吸道造成损伤。恢复过程中，可采取以下措施：

1，及时脱离污染环境并清洗。一旦吸入84消毒液，应立即离开含氯环境，到空气新鲜处，用清水冲洗鼻腔和口腔，减少有害物质的残留。

2，针对症状进行药物治疗。如出现咳嗽、咳痰，可在医生指导下使用盐酸氨溴索分散片、盐酸氨溴索口服溶液等药物，以缓解症状。若呼吸困难，可考虑吸氧治疗，改善缺氧状况。

3，预防并发症并促进恢复。患者应多喝水，加速新陈代谢，有利于病情恢复；同时，保持室内空气湿润，减少对呼吸道的刺激。

请注意，病情严重时应及时就医，严格遵医嘱用药，切勿自行盲目治疗。此外，日常生活中使用84消毒液时，务必佩戴防护装备，避免再次损伤。