低密度脂蛋白（LDL）4.14mmol/L一般不是很严重。

LDL常被称为坏胆固醇，其水平过高可能增加动脉粥样硬化的风险，进而可能导致心脑血管疾病。LDL的正常范围通常被认为是低于3.37mmol/L。当LDL水平在3.37至4.13mmol/L之间时，被视为边缘性升高；而超过4.14mmol/L，则明确被认为是升高。因此，LDL为4.14mmol/L确实偏高，需要引起重视，但通常不是很严重。

为了降低LDL水平，除了药物治疗外，生活方式的调整也至关重要。合理的饮食是关键，应避免高脂肪食物，如肥肉、红烧肉等，转而选择新鲜蔬菜、水果和健康脂肪来源，如橄榄油和鱼油。规律的有氧运动，如游泳、慢跑等，能有效提高心肺功能，帮助降低LDL。

除了上述建议，定期的健康检查和与医生的沟通也是不可或缺的。每个人的身体状况都是独特的，