没有感冒但出现鼻塞，可能由多种原因引起。

一种常见原因是慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎等。这些病症会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引起鼻塞。此外，鼻窦炎、鼻息肉等疾病也可能导致鼻塞。环境因素如空气污染、干燥等也可能刺激鼻腔黏膜，引起鼻塞。

如果出现鼻塞症状，首先需保持室内空气流通，避免干燥，可使用加湿器增加空气湿度。对于过敏性鼻炎引起的鼻塞，应尽量避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物。慢性鼻炎患者可在医生指导下使用局部鼻腔喷雾剂，帮助减轻鼻塞症状。

如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、流涕等，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。医生可能会通过鼻腔检查、影像学检查等方式确定病因，并制定相应的治疗方案。总之，没有感冒但出现鼻塞，需找出具体原因并采取相应措施，必要时及时就医。