类风湿是指类风湿关节炎，类风湿关节炎一般通过饮食调整、改善生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，当身体产生不适时，应及时就医检查。

1、饮食调整：

避免食用辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒、海鲜等，要多吃蔬菜水果，如苹果、黄瓜、西红柿等，补充人体所需的营养物质。

2、改善生活方式：

避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，要及时休息，可以进行一些舒缓的运动来提高身体抵抗力。

3、药物治疗：

类风湿关节炎患者可以遵医嘱服用艾拉莫德片、塞来昔布胶囊、枸橼酸托法替布片等药物进行治疗。

4、物理治疗：

也可以在医生的操作下进行冷疗、按摩、牵引等物理方式进行改善，从而缓解关节疼痛和僵硬症状。

5、手术治疗：

当药物治疗效果不明显时，可在医生的操作下进行关节置换术、关节融合术来改善。

日常生活中，要注意保暖，要保持积极健康的心态，要保证充足的睡眠时间。