接种新冠疫苗后，部分人可能会出现胳膊肿胀和瘙痒的症状。这通常是由药物不良反应、局部感染或过敏反应引起的。遇到此类情况，不必过分惊慌，可以采取以下措施进行缓解：

如果是药物不良反应导致的轻微肿痒，这是正常现象，通常无需特殊处理。随着人体对疫苗的吸收，这些症状往往会自行缓解。此时可以适当热敷，帮助减轻不适感。

若是局部感染引发的肿痒，应注意保持注射部位的清洁和干燥。可以在医生指导下使用碘伏进行消毒，并涂抹适量的消炎药膏如红霉素软膏，以起到消炎杀菌的作用。

对于过敏反应引起的肿痒，应避免抓挠，以免加重症状。如果过敏反应较为严重，可以在医生建议下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪等。

除了上述措施，患者在接种后还应保持良好的饮食习惯和生活方式，增强身体免疫力。如果肿痒症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，新冠疫苗接种后出现胳膊肿痒是常见现象，大多数情况下可以自行缓解或通过适当处理得到改善。重要的是保持观察，遵循医嘱，并在必要时及时就医。