成人感冒时是否可以洗热水澡需根据个体情况而定。在一般情况下，如果症状较轻且体温正常，洗热水澡可能有助于舒缓疲劳和缓解鼻塞等不适症状。然而，若症状较重，如体温较高或伴有其他严重疾病，则应避免洗热水澡，以防加重病情。此外，还需注意以下几点：

控制水温至关重要。水温过高可能导致血管扩张，干扰体温调节功能，进而影响身体散热，加重感冒症状。因此，建议将水温控制在适宜范围内。

洗澡时间不宜过长。长时间洗澡可能导致身体过度疲劳，一般建议洗澡时间控制在10-15分钟为宜。

洗澡后应及时擦干身体，穿上干净衣物，做好保暖工作。感冒时身体抵抗力较弱，容易受凉，因此保暖措施得当尤为重要。

值得注意的是感冒可能由细菌或病毒等引起，具有传染性。因此，洗澡时应避免与他人共用毛巾、浴巾等个人用品，以减少疾病传播风险。

市面上有众多抗感冒药物，如感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等，这些药物对于缓解感冒症状有一定帮助。然而，具体用药需根据医生建议和自身情况选择。