在当今社会，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，总胆固醇高已成为一个不容忽视的健康问题。那么，总胆固醇高究竟是怎么回事？本文将为您一一揭晓。

1、饮食因素：过多摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸和高热量的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油等，是导致总胆固醇高的主要原因之一。这些食物中的胆固醇和脂肪酸在体内难以代谢，容易在血液中积累。

2、体重超标：体重超标会影响总胆固醇的代谢。因为此因素会干扰体内脂质代谢的正常过程，导致总胆固醇水平升高。

3、遗传因素：家族性高胆固醇血症是一种常染色体显性遗传病，患者体内脂蛋白代谢相关酶或受体出现基因突变，导致总胆固醇代谢异常，进而引起总胆固醇偏高。

胆固醇高的人群可以通过以下方式进行改善：

1、应用药物

2、适度锻炼

总之，总胆固醇高是一个需要引起我们高度重视的健康问题。通过合适的方式改善，我们可以有效控制总胆固醇水平，保护心血管健康。让我们从现在做起，为自己的健康负责！