甲状腺素高的原因通常有情绪因素、饮食不当、药物影响、甲状腺炎、甲状腺功能亢进症等，如出现身体不适，建议及时就医。

1、情绪因素：

长期处于精神紧张、压力大等不良情绪中会影响内分泌，导致甲状腺素轻度升高，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来放松身心。

2、饮食不当：

摄入过多含碘的食物，会引起甲状腺素暂时升高。控制高碘食物的摄入量即可逐渐恢复正常。

3、药物影响：

如盐酸胺碘酮片，会导致甲状腺功能异常，使甲状腺素升高。需要在医生的指导下调整用药或更换药物。

4、甲状腺炎：

由于炎症反应会破坏甲状腺组织，甲状腺素会释放炎症介质，导致甲状腺素升高。

5、甲状腺功能亢进症：

自身免疫异常会使体内产生刺激性抗体，使甲状腺滤泡上皮细胞增生，促进分泌大量的甲状腺素，引起甲状腺素高的情况。

在日常生活中要避免吸烟，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免引起不良反应。