总胆固醇正常值一般是小于5.18mmol/L，如果总胆固醇值出现异常升高或偏低，建议及时前往医院就诊。

总胆固醇是血脂重要组成部分，正常情况下，总胆固醇的正常值小于5.18mmol/L，5.18～6.19mmol/L属于边缘升高，大于6.22mmol/L属于异常升高，可能与高血脂有关，会增加动脉粥样硬化、脑卒中等心血管疾病的患病风险。如果数值过低，则可能是营养不良、甲状腺功能亢进症等原因导致的。如果出现偏高的情况，可以改善生活方式，比如合理饮食、减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入等。如果是疾病因素导致的，通常需要在医生的指导下服用药物进行治疗。

建议每年至少进行一次血脂检查，以及时发现总胆固醇的异常变化。养成坚持运动的习惯，有助于提高身体代谢能力，维持血脂平衡。