肚脐上方难受胀气可以通过以下方法缓解。

调整饮食习惯是关键。避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。进食时应细嚼慢咽，减少空气的吞咽。可以采用少食多餐的方式，避免一次性摄入过多食物。

适当运动也有助于缓解胀气。饭后适当散步或进行轻度运动，有助于促进胃肠蠕动，帮助排气。避免长时间久坐或卧床，防止气体积聚。

如果症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗。例如，促胃肠动力药物可以帮助增强胃肠蠕动，减少气体积聚。消化酶制剂可以帮助分解食物，减少气体产生。如果胀气伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，建议尽快就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜检查、腹部超声等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。

总之，肚脐上方难受胀气可以通过调整饮食习惯、适当运动和药物治疗等方法缓解。了解具体原因并进行适当调整或治疗，有助于缓解症状并维护身体健康。