生食气导致的肚胀和拉肚子，是胃肠道常见的不适症状，通常与消化不良、急性胃肠炎有关。针对这一问题，可以从以下几个方面进行科学应对。

若是因消化不良引起的肚胀拉肚子，患者应调整饮食习惯，避免暴饮暴食，同时可服用健胃消食片或多潘立酮片等药物，以增强胃肠动力，促进消化。

对于急性胃肠炎导致的肚胀腹泻，需要及时就医，医生可能会推荐使用丁溴东莨菪碱胶囊或盐酸左氧氟沙星胶囊等药物来控制感染，缓解症状。患者在治疗期间应保持饮食清淡，避免刺激性食物。

除了上述措施，患者还应注意补充水分，防止脱水。若症状持续不减或者加重，应立即就医，以排除其他潜在的健康问题。

生食气肚胀拉肚子可能由多种因素引起，需要根据具体情况采取相应措施。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和情绪状态，对预防胃肠道疾病至关重要。如遇身体不适，请及时就医，遵医嘱科学用药。