酒精摄入过量后，不少人会出现持续呕吐的现象。这主要是由于酒精刺激了胃黏膜，导致胃部不适。面对这种情况，有几个科学且实用的方法可以帮助缓解。

保持呼吸通畅至关重要。酒后呕吐时，应确保呼吸道畅通，避免呕吐物进入气管引发窒息风险。可以轻轻拍打患者的背部，协助排出呕吐物，并让患者坐起或半卧位以减少窒息的可能。

适量补充水分也是关键。呕吐后，身体会处于脱水状态，适量饮水可以补充流失的水分，但需注意避免一次性饮水过多，以免加重胃部负担。小口慢饮，逐步补充水分即可。

借助药物治疗也是一个有效的方法。在医生的建议下，可以考虑服用一些止吐药物，如甲氧氯普胺等，来帮助缓解呕吐症状。同时，硫糖铝，以及奥美拉唑等，也可以在一定程度上减轻胃部不适。但务必注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免不当使用。

除了上述方法，休息和调整体位也很重要。酒后应充分休息，避免剧烈运动，让身体有时间恢复。同时，可以尝试调整体位，如采用半坐位或侧卧位，以减轻胃部压力。

面对酒后持续呕吐的情况，应保持呼吸通畅，适量补充水分，并在必要时寻求医生的帮助进行药物治疗。同时，充分休息和调整体位也是缓解呕吐的有效方法。若症状持续不减或者加重，应及时就医，以确保个人健康和安全。