萝卜干因其独特的风味和营养价值而广受喜爱，然而，过量食用可能会引起胃部不适。当遇到这种情况时，我们可以采取以下几种方法来缓解症状：适量饮用温水，进行腹部按摩，或者在医生指导下使用药物治疗。

适量饮用温水可以稀释胃酸，促进胃肠道蠕动，有助于排出多余气体，从而缓解胃胀和胃痛等不适症状。腹部按摩也是一种有效的缓解方法。通过顺时针方向轻柔地按压腹部，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部不适感。如果上述方法效果不佳，应及时就医，并在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括舒肝快胃丸、枸橼酸莫沙必利片等，这些药物在一定程度上可以促进胃肠蠕动，帮助排空胃部，从而缓解症状。但请注意，不同人的体质和症状可能有所不同，因此务必遵医嘱用药。

为了预防胃部不适，我们建议在平时饮食中注意适量，避免暴饮暴食，还要保持营养均衡，减少过多辛辣刺激的食物摄入。若胃部不适症状持续不减或者加重，应积极就医，以便得到专业的诊断和治疗。