喝白酒后想吐，是酒精刺激胃黏膜、促进胃酸分泌并抑制胃蠕动的常见反应。针对这一症状，可以采取多种方法进行缓解。

物理治疗如腹部按摩是有效的缓解手段。轻轻按摩上腹部，顺时针方向进行，能够促进胃蠕动，帮助消化，从而减轻想吐的感觉。

饮食调理同样重要。适量饮用牛奶或蜂蜜水，可以在胃黏膜表面形成保护层，减轻酒精和胃酸对胃黏膜的刺激。同时，蜂蜜水中的果胶还能促进酒精的分解代谢，有助于缓解想吐的症状。

在症状较为明显时，可考虑药物治疗。胃黏膜保护药如铝碳酸镁咀嚼片，能够直接覆盖在胃黏膜表面，起到保护和修复的作用。抑酸药如奥美拉唑，可减少胃酸分泌，从而减轻胃部不适。而促胃动力药如多潘立酮片，则能促进胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解想吐的症状。

需要注意的是，虽然上述方法能有效缓解喝白酒后想吐的症状，但最根本的措施还是适量饮酒，避免过量。同时，如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以免延误病情。在选择药物治疗时，也务必在医生的指导下进行，确保用药的安全和有效性。