窜稀、打嗝有异味且有点想吐可能是由消化不良、胃肠炎或其他胃肠道问题引起的。以下是一些缓解症状的方法：

保持充足的水分摄入非常重要。腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此建议多喝水或口服补液盐，以防止脱水。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免刺激胃肠道。

饮食调整也很关键。在症状发作期间，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蔬菜等。还可以适量食用一些富含益生菌的食物，如酸奶，有助于调节肠道菌群，缓解腹泻和消化不良。

休息和保暖也很重要。避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。同时，注意腹部保暖，避免受凉，可以使用热水袋或暖宝宝贴在腹部，缓解不适感。

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物进行治疗，如止泻药、抗酸药或抗生素等。总之，窜稀、打嗝有异味且有点想吐可能是由胃肠道问题引起的，通过保持水分摄入、饮食调整、休息和保暖等措施，可以缓解症状。