当饮酒过量时，人体会出现多种不适症状，如呕吐、嗜睡和意识模糊。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

促进酒精排出是关键。多饮水是有效的方法之一，白开水、蜂蜜水或蔬果汁等含糖及维生素的液体均可选择。这些饮品不仅能帮助身体新陈代谢，还能加速酒精的排出。特别是葡萄糖、维生素C和维生素B族等成分，它们在酒精代谢中起着重要作用。

若饮酒后感到极度不适，可考虑催吐。通过刺激舌根部，可以引发呕吐反射，从而排出胃内未吸收的酒精，减少身体对酒精的吸收。

在药物选择上，虽然具体用量需遵医嘱，但可提及一些常用的解酒药物，如盐酸纳洛酮舌下片、美他多辛胶囊等，它们能有效缓解酒精带来的中枢神经系统抑制。注射用盐酸纳洛酮也是一种常用的解酒药物，可通过注射方式快速起效。

需要强调的是，以上方法适用于一般情况下的酒精过量。若出现严重酒精中毒症状，如昏睡、昏迷等，应立即就医，可能需要进行洗胃等紧急处理。

饮酒过量对身体健康危害极大，不仅影响胃肠道和肝脏功能，还可能对神经系统造成长期损害。因此，建议公众适量饮酒，避免酗酒，以保护自身健康。在出现酒精过量症状时，可根据情况采取相应措施，但症状严重时务必及时就医。