对于女性而言，长期喝荷叶水并非绝对好或坏，关键在于适量饮用和根据自身体质选择。适量饮用荷叶水，能够带来一定的健康益处；然而，若长期不加节制地大量饮用，可能会对身体产生不良影响。

荷叶水在传统医学中有一定的药用价值，其性凉，味苦涩，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。对于体质偏热、容易上火的女人来说，长期适量喝荷叶水，有助于缓解暑热烦闷、口渴等不适，以及促进身体散热，改善体内湿热状态。但是，对于脾胃虚寒的女人来说，如果长期过量喝荷叶水，可能会影响人体正常的水电解质平衡，引起不良反应。

长期过量喝荷叶水的坏处有：

1、影响肠胃功能：荷叶性凉，长期大量饮用可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠不适症状。

2、引发过敏反应：部分人可能对荷叶中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应症状。

3、导致体寒：荷叶的凉性特质使得长期过量饮用可能加重体内寒气，出现手脚冰凉、畏寒等体寒症状。

对于女人喝荷叶水的禁忌人群以及注意事项，都在图片中了，可以戳图了解~~如果大家有维护血糖健康的方法，欢迎在评论区分享。