女性饮用陈醋的好处有美容养颜、促进消化、补钙、补充微量元素等。

1、美容养颜：

醋中含有丰富的有机酸，如醋酸、苹果酸等，这些有机酸能够帮助软化角质层，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。醋中还富含维生素C和多种氨基酸，这些成分具有很强的抗氧化性，能够有效对抗自由基。

2、促进消化：

陈醋味酸，可以刺激消化腺分泌消化液，有一定帮助消化的作用，可促进食物分解和吸收。

3、补钙：

醋能够帮助胃酸偏少的人把食物中的不溶性钙变成离子状态，有利于钙的吸收，陈醋中的有机酸有助于萃取食物中的钙质从而达到补钙的作用。

4、补充微量元素：

陈醋含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、钙、铁、锌、镁、硒等营养成分，适当饮用可补充一定的微量元素。

饮用陈醋时，若胃酸过多或患有胃部疾病，应避免过量饮用，以免加重症状。