在日常生活中，我们可能会因为各种原因选择催吐，比如饮酒过量、食物中毒等，然而，催吐行为对身体的伤害往往被忽视，究竟有哪些伤害呢？

1、食道与胃部损伤：

催吐时，胃酸和胃内容物会反流至食道，由于胃酸具有强烈的腐蚀性，长期如此会损伤食道黏膜，引发食道炎、食道溃疡甚至食道撕裂，导致吞咽困难、胸痛、呕血等症状。同时，胃内压力增大，可能导致胃黏膜受伤，引发胃炎、胃出血、胃穿孔等问题。

2、牙齿与口腔黏膜受损：

催吐时，胃酸会腐蚀牙齿，长期如此会导致牙齿受损、龋齿增多、牙龈萎缩，甚至吃任何食物都觉得疼痛。此外，口腔黏膜也会受到胃酸的腐蚀，长期催吐可能导致口腔黏膜破溃。

3、水电解质失衡：

催吐会使体内水分、胃酸、无机盐等物质随着呕吐物排出，导致体内水电解质紊乱，如低钾血症、低钠血症等，进而可能引发心律失常、肌无力、抽搐等症状。同时，经常催吐会导致食物未经消化、吸收就被排出体外，人体无法从食物中获取足够的营养，从而造成营养不良、贫血、免疫力下降等一系列健康问题。

如何正确的催吐？

1、刺激咽喉部：

将手指、压舌板、筷子等物品轻轻按压舌根部位，对咽喉进行刺激，可引起机体发生条件反射，出现呕吐反应。但需注意，不要过度用力，以免损伤咽喉黏膜。

2、按压胃下部：

可用手掌对胃下部进行按压，或者拍打背部胃的位置，通过挤压冲击胃部，可以帮助催吐。但此方法对胃部的压力较大，需谨慎使用。

3、药物催吐：

在某些情况下，如食物中毒且无法自行催吐时，可在医生指导下使用药物催吐。但切记，药物催吐需在专业医生指导下进行，切勿自行购买和使用。

如果催吐后出现了不适症状，需要采取科学合理的方法进行护理，详细的护理方法见图片。