芝麻酱作为一种常见的调味品，吃芝麻酱有补充营养、促进消化、预防贫血等好处，也有可能会导致肥胖、消化不良、高脂血症、过敏反应等坏处。

一、好处

1、补充营养：芝麻酱富含蛋白质、卵磷脂、维生素E、铁、钙等多种营养成分，有助于补充身体所需的各种元素。

2、促进消化：芝麻酱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，对便秘患者有一定的缓解作用。

3、预防贫血：芝麻酱中的铁元素含量较高，有助于预防缺铁性贫血。

二、坏处

1、导致肥胖：芝麻酱中的脂肪含量较高，长期大量食用容易导致肥胖，增加心血管疾病的风险。

2、消化不良：过量食用芝麻酱可能会加重胃肠道负担，导致消化不良、腹胀等症状。

3、高脂血症：芝麻酱中的油脂含量较高，长期大量食用可能会诱发高脂血症，对心血管健康造成不利影响。

4、过敏反应：部分患者对芝麻酱过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，严重时甚至危及生命。

因此，建议在日常饮食中适量食用芝麻酱，并根据个人体质和健康状况合理安排饮食。对于需要控制脂肪、胆固醇摄入的人群，以及存在相关疾病的患者，应在医生的指导下适量食用或避免食用芝麻酱。