一般情况下，喝红酒、白酒、黄酒、米酒、果酒等酒对人体有好处。

1、红酒：红酒由葡萄制成，富含维生素、花青素、氨基酸和膳食纤维等。适量饮用红酒不仅有助于补充营养，还能促进胃肠蠕动，改善皮肤代谢，使皮肤更加红润有光泽。

2、白酒：白酒由粗粮发酵而成，属于温性食物。适量饮用白酒可以促进血液循环和新陈代谢，缓解疲劳。

3、黄酒：黄酒含有维生素、有机酸和氨基酸等多种营养成分。适量饮用黄酒可以为机体补充所需营养，同时促进血液循环和新陈代谢。黄酒还有活血祛寒、通经活络的作用，在冬季适量饮用尤为适宜。

4、米酒：米酒由糯米、大米等原料发酵而成，含有丰富的酵素和酸性成分。适量饮用米酒有助于促进消化、滋润肺部，维持胃肠道健康。

5、果酒：如苹果酒、石榴酒等，这类酒的酒精含量相对较低，同时含有丰富的维生素、矿物质和益生菌等成分。适量饮用果酒可以增强胃肠道功能，维持皮肤健康。

虽然适量饮用上述酒类对人体有一定好处，但过量饮酒则会对身体健康造成损害。因此，在享受酒精带来的愉悦时，务必注意控制饮酒量，避免长期或过量饮酒对身体健康造成不良影响。