女人吃糯米粉一般有补充营养、促进食欲、改善肌肤状况的好处。

1、补充营养：

糯米粉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种人体必需的营养物质。这些成分可以有效补充人体所需养分，增强体质，提高免疫力，对于需要补充营养、体质虚弱的女性尤为适宜。

2、促进食欲：

糯米粉是由糯米研磨而成的，中医认为糯米具有补中益气的作用。适量食用糯米粉可以调理脾胃，改善食欲不佳的情况，对于女性来说，有助于维持良好的消化系统功能。

3、改善肌肤状况：

糯米粉中的维生素B能促进皮肤新陈代谢，可促进黑色素的代谢和排出，让肤色均匀亮丽。

需要注意的是，糯米粉较难消化，过量食用糯米粉可能导致消化不良等问题，因此建议女性在食用时适量为宜。