女人吃芒果干的好处有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状况、提供能量等好处。

1、补充营养：

芒果干保留了芒果的大部分营养成分，如维生素A、C、E，以及矿物质如钾、镁和铜等，适量食用有助于补充日常所需的营养素。

2、促进消化：

芒果干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，对于缓解便秘等问题有一定帮助。

3、增强免疫力：

芒果干富含的维生素C和维生素A有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。

4、改善皮肤状况：

芒果干中的维生素A和维生素E对皮肤健康有益，可以帮助保持皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加光滑细腻。

5、提供能量：

芒果干含有一定的糖分，适量食用可以迅速为身体提供能量，适合在疲劳或需要快速补充能量时食用。

请注意，芒果干虽然好处多多，但糖分较高，不宜过量食用。