女人经常吃花生有美容养颜、补充营养、补血养血、调节肠胃功能等好处，有导致肥胖、引起过敏反应、影响血脂水平等坏处。

一、女人经常吃花生的好处有：

1、美容养颜：

花生中含有丰富的维生素E，能够保护皮肤细胞减轻自由基的伤害，延缓皮肤的衰老过程，让女性的肌肤保持光滑、紧致和弹性。

2、补充营养：

花生含有大量的蛋白质，能够帮助修复和构建身体组织。花生还含有B族维生素，这些维生素参与人体的能量代谢、神经系统调节等多种生理过程，还有助于女性保持充沛的精力。

3、补血养血：

花生红衣含有丰富的铁元素，经常食用带有红衣的花生，可以补充铁元素，促进血红蛋白的合成，有助于改善女性由于生理期等原因，容易出现的缺铁性贫血等情况。

4、调节肠胃功能：

花生含有一定量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动，帮助女性预防和缓解便秘问题，还可以润滑肠道，进一步改善肠道的消化和吸收功能，维持肠道菌群的平衡。

二、女人经常吃花生的坏处有：

1、导致肥胖：

花生的热量较高，女性长期大量食用花生可能引起体重增加和肥胖，尤其是那些经过油炸等加工方式的花生，热量会更高。

2、引起过敏反应：

部分女性可能对花生过敏，对于有花生过敏史的女性来说，食用花生可能引起皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难、呕吐、腹泻等症状。

3、影响血脂水平：

花生中含有一定量的脂肪，过量食用花生可能会增加血液中胆固醇和甘油三酯的水平，使血脂水平升高。

总之，女人经常吃花生有诸多好处，但也存在导致肥胖、过敏反应和影响血脂水平等坏处。女性应该根据自己的身体状况适量食用花生，以充分发挥其益处，避免可能出现的不良影响。