很酸的橘子吃了有一定的好处。

很酸的橘子往往含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，维持细胞的健康。另外很酸的橘子的膳食纤维含量比较高，这些膳食纤维有助于促进肠道蠕动，使排便更加顺畅。对于那些经常遭受便秘困扰的人群来说，适量食用很酸的橘子可以在一定程度上改善消化功能，维持消化系统的正常运转。

在食用很酸的橘子时，可以选择合适的时间。比如在两餐之间食用，避免空腹食用，以减少对肠胃的刺激。同时，吃完橘子后应及时漱口，保护牙齿。

平时生活中需要注意休息，避免劳累，饮食也需要清淡，营养均衡，可适量搭配其他富含维生素的食物一起吃，如火龙果、西瓜、芹菜、胡萝卜等，避免进食辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、生葱等，还可以适当进行有氧运动，能够提高身体抵抗力。