早上通常不建议只喝一杯咖啡。

咖啡是一种含有丰富咖啡因的饮品，早上适量饮用咖啡可以在一定程度上提高注意力，但是不能只喝咖啡。早上只喝咖啡可能刺激消化道，导致胃酸分泌增加。而且早上只喝咖啡也不能提供足够的营养物质来满足身体的需求，早上只喝咖啡可能会导致身体缺乏必要的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，从而影响身体的正常生理功能。

建议早餐应该包含多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，比如全麦面包、燕麦粥、馒头等富含碳水化合物的食物，为身体提供能量。蛋白质可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，有助于维持身体的正常生理功能。适量摄入新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和纤维素，促进肠道蠕动，保持身体健康。

综上所述，早上只喝一杯咖啡是不可取的。为了身体健康，建议早上选择营养丰富、均衡的早餐，避免空腹喝咖啡带来的潜在危害。